フィジカルテスト
最近はずっと宮古は寒いです。でも、盛岡は宮古より3℃くらい気温が低いです。
いつも使っていたグラウンドもすっかり真っ白。
寒すぎて、岩手の中でも宮古で良かったと心から感じます。
そんな寒い盛岡で、フィジカルテストを行ってきました。
先週は雪で断念しましたが、今回は道中、雪もなく、無事に盛岡へ到着。
測定項目は、この先も測定し続けられるように、
・身長/体重
・握力
・立ち幅跳び
・20m走(ボールあり・なし)
・ステップ50
・シャトルラン
とシンプルに。
Physical Performance of Individuals With Intellectual Disability: A 30-Year Follow-Up
という先行研究によると、
中等度の知的障がいのある成人(男性33名、女性44名)を30年間調査したところ、男性はちょっと太り気味で、女性は肥満体でした。知能指数(IQ)の影響は、バランス能力と手先の器用さに大きく影響していました。性差は大きかったですが、IQに照らし合わせるとダウン症候群では差はなかったそうです。
サッカーができる岩手FIDの選手はおそらく、中等度ではなく、“軽度”の障がい、と思われます。BMIはバラツキが大きそうですが、確かにバランスや器用さには問題がありそうです。筋力や持久力は個人差は大きそうですが、優秀な選手は結構優秀。
特に気になったのは、クロスステップやサイドステップに難渋する選手が多く、切り返し動作に時間がかかっていること。やったことない動きをテストするのもどうかと思いましたが、その結果をどう判断するかはこれからの課題です。
チームに関わり始めてから、なんとなく感じていたことも、今回こうやってテストをすることで明確になってきます。半年後や1年後に再測定することで、選手の成長も分かります。
提案に応じてくださり、当日も測定してくださった監督やコーチに感謝します!
結果をまとめて、早めに選手・コーチにフィードバックできるよう頑張ります。
フィジカルテストの次はフィジカルトレーニング!ということで、練習中に体幹トレーニングも始まっています。
プレーの面ではお手本は見せられませんが、トレーニングくらいちゃんと見せられるよう動かねば…
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