今日は岩手県知的障がい者サッカーチーム（岩手FID）でフィジカルテストを行いました！ と言うつもりでしたが、朝から宮古市は雪。盛岡へ出発しましたが、山間部は真っ白。 道路の線も見えませんし、慣れてない雪道を走るのに恐怖を感じましたので、コーチや…

岩手県知的障がい者サッカーチームでは、今年の希望郷いわて大会（全国障がい者スポーツ大会）に向けて、フィジカル強化プログラムを開始します。 昨日紹介した「タニラダー」も導入したいと思っていますが、まずは基本的な筋力・バランスなどを改善する必要…

今日は委託事業で介護予防教室の講師を務めさせていただきました。 会場は田の浜コミュニティセンター。 ルイ・ヴィトンの支援で作られたらしいですね。 www.vogue.co.jp 何度か介護予防教室はやっていましたが、今回は時間が90分と長めなため、ずっと何をし…